Ejercicios baloncesto

http://uk1.hotpotatoes.net/ex/36915/ZOZABCWR.php


http://uk1.hotpotatoes.net/ex/36952/OVFEBHRA.php

Actividades realizadas por:
Carlos García Verde
Raquel González Merino

WEBQUEST: Soy entrenador de baloncesto por un día

INTRODUCCIÓN
Seguro que hay juegos o ejercicios que os gustan y que nunca hacemos en el entrenamiento. En esta actividad vosotros vais a ser vuestros propios entrenadores, de forma que además de jugar a lo que os gusta, podreis aprender algo más acerca de ello.



TAREA
En grupos de 5, tendreis que preparar un entrenamiento. Para ello tendreis que elegir un juego o ejercicio de baloncesto cada uno donde se trabaje algo concreto, ya sea referido a la táctica o a la técnica, ofensivo o defensivo, y desarrollarlo detalladamente.



PROCESO
Podeis elegir cada uno un aspecto diferente para realizar un entrenamiento completo, o centraros sólo en un elemento para todo el entrenamiento, proponiendo diferentes ejercicios para mejorar o desarrollarlo.

En cada juego podeis destacar el nombre, el aspecto que desarrolla, el objetivo, el material, cómo se lleva a cabo, qué correcciones hay que hacer, las variantes que se pueden dar y la representación gráfica. Es una sugerencia, así que si encontrais importantes otros aspectos, también podeis incluirlos.


RECURSOS
En las siguientes páginas web podeis encontrar numerosos ejercicios divididos según el contenido que querais desarrollar:


http://desdeelbanquillo.es/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=15&Itemid=57

http://www.jgbasket.com/ejercicios_baloncesto.htm

http://www.baloncestoformativo.com.ar/ejerci.htm

http://www.basketjavier.com/CMS/index.php?option=content&task=section&id=4&Itemid=28

EVALUACIÓN
Además del entrenamiento que se entregará por escrito el día que os toque ser entrenadores, tendreis que llevar a cabo ese entrenamiento con vuestros compañeros.

Se valorará la coherencia del entrenamiento, así como la originalidad y la presentación. Ya sabeis que debe contener unos puntos mínimos dentro de cada ejercicio para que esté correcto.


CONCLUSIÓN
Se trata de que os pongais en el papel del entrenador y que intenteis, además de aprender, divertiros realizando los ejercicios. Además vereis el entrenamiento desde otro punto de vista y prestareis más atención a los puntos claves de las ejecuciones que lleveis a cabo.

CRÉDITOS
Carlos García Verde
Raquel González Merino

WEBQUEST: LOS PRIMEROS PASOS DEL VOLEIBOL

- Introducción:

Imagina que tu profesor de E. F. está de baja por enfermedad y el colegio no encuentra sustitutos, entonces el director se dirige a ti y te ofrece que tú seas el profesor de E. F. por un día. Justo ese día toca en el temario la iniciación al voleibol, ¿qué debes enseñarle a tus compañeros?

- Tarea:

Durante este trabajo tienes que hacer las siguientes tareas tú solo:

· Buscar información acerca del voleibol
· Escribir toda la información de forma ordenada y clara
· Preparar la clase que vas a impartir a tus compañeros

- Proceso:

Recuerda que ahora tú eres el profesor de E. F.; así que debes conocer los siguientes conceptos para enseñárselos a tus compañeros:

1. Responde a las siguientes preguntas:
· ¿Cuánto mide de largo y de ancho un campo de voleibol?
· ¿Qué significa la línea pintada de lado a lado dentro de cada uno de los campos? y ¿a qué distancia está de la línea central?
· ¿Cuántos jugadores pueden estar dentro de un campo?
· ¿Cómo hace tu equipo una rotación? y ¿cuándo la hace?
· ¿Cuándo ganas un set?
· ¿Qué equipo gana el partido?
· ¿Cuántos toques puede dar tu equipo antes de pasar el balón al campo contrario?
· ¿En qué posición tienes que estar para que te toque sacar?
2. Dibuja las posiciones de cada jugador en el campo


- Recursos:

· www.fvbcv.com
· http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
· http://www.fmvoley.com/

*El acceso a estas páginas te ayudará a completar tu tarea, pero deberás buscar en ellas la información adecuada.

- Evaluación:

La actividad se evaluará con un máximo de 10 puntos. En el punto 1 del proceso podrás conseguir un máximo de 9 puntos y en el punto 2 podrás conseguir un máximo de 1 punto.

Cada apartado se podrá calificar con 0,5 puntos si no está del todo correcto y con 0 puntos si está mal o no contestado.

Nota final:
Puntos conseguidos
Calificación
De 0 a 4---->Insuficiente
De 4,5 a 5,5----> Suficiente
De 6 a 7---->Bien
De 7,5 a 8,5---->Notable
De 9 a 10---->Sobresaliente

- Conclusión:

Una vez terminado tu trabajo estarás preparado para enseñar a tus compañeros los puntos básicos del voleibol y así poder empezar a practicar junto a ellos este deporte.

- Autores:
Iñaki Fernández Girón y Dubraska García Arvelo.

Clinic y torneo 2x2 baloncesto

Si quereis pasar un sábado divertido y además aprender algo más, podeís apuntaros a este clinic(para los que no sabeis irá un prestigioso entrenador para explicar las diferentes entradas a canasta, cómo hacerlas correctamente, cuándo utilizar cada una...) Además esta muy bien, porque después del clinic incluye un torneo en el que podreis participar contra equipos de otros equipos, asique os lo recomiendo.

Fotos del partido (I)

Hola chicas!como ya os prometí hace un tiempo, el Domingo pasado estuve sacando fotos en el partido, las cuelgo aquí para que las podais ver, pero no quiero que sólo sirvan para ver lo bien que salís, sino también me gustaría que os fijarais en el gesto del remate, si llegais a tiempo a coger el balón, etc., creo que es una buena forma de que veais vuestros errores para poder corregirlos!

Las iré poniendo por entregas, para que vayais comentando poco a poco.

Para empezar aquí tenemos un par de fotos de Lucia en el calentamiento, quiero que os fijeis bien tanto en en el brazo que golpea el balón como en el brazo libre, ¿qué errores observais?

Espero vuestras respuestas!

Baloncesto.Sábado 06/12/08

Bueno chicos, tras la jornada de descanso del anterior finde, llega el puente, asique tampoco tenemos partido, esta semana dedicaremos una parte del entrenamiento a jugar 5x5 para no perder el ritmo, asique acordaros de traer una camiseta de un color claro y otra de un color oscuro para poder hacer diferenciar bien los equipos. Además miraros el enlace que os pongo a continuación para que os leáis las reglas, ya que uno de vosotros tendréis que hacer el papel de árbitro (iremos rotando), para que veais que su labor no es tan fácil.
http://www.desdeelbanquillo.es/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=16&Itemid=58
Teneis que ir a la entrada "reglamento oficial 2008" y podeis descargaros directamente el reglamento. en el índice buscais el apartado de violaciones y ese será el que es imprescindible leer, aunque no vendría mal que le diéseis un vistazo al reglamento completo.